2016年06月12日
『老化の“3大要因”と“老けない体”のつくり方』
ふと目に留まった ヤフーニュースの記事。
「40代から60代までの間に体を整え、70代以降はそのおつりで生きていくことを目指しましょう」
だそうです！かろうじてまだ間に合いそうです。さらに、
「どんなに遅くとも夜12時前、できれば11時前には床につくことが望ましいです。」
とあります。
大変
早く寝なくちゃ
「40代から60代までの間に体を整え、70代以降はそのおつりで生きていくことを目指しましょう」
だそうです！かろうじてまだ間に合いそうです。さらに、
「どんなに遅くとも夜12時前、できれば11時前には床につくことが望ましいです。」
とあります。
大変
早く寝なくちゃPosted by Let's study together at 23:00│Comments(0)
