2015年05月25日

体組成測定結果

今日、ジムで測定した結果、

「理想体型になるために、筋肉量は＋3.2kg、体脂肪はー4.9kg調節を目標に
まず〔100kcal/日〕の消費カロリーを目標に運動しましょう」

と、容赦ないアドバイス。

そしてニュースを見ればこれです。

「老若男女、誰でもが抱えそうな悩み」とのことですが

ホントですねぇ。  
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Posted by Let's study together at 23:28 │Comments(0)
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