2019年12月12日

健康管理

毎週木曜日は、「腰痛コース」の日。
午前の仕事を終えて、嬉々としてプールへ。
そして、「運動習慣キャンペーン」にのせられて毎回血圧チェック。



おしゃべりしながら、プールの中でとんだりはねたり、すり足に後ろ歩き。
私よりひとまわりほど年上の方々と楽しく歩く。
思えばもう10年以上続いています。
健康でありがたいことです。

  
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Posted by Let's study together at 22:31 │Comments(0)
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