山下学習塾

　6年前、私がスイミングスクールのウォーキングコース（腰痛コース）に通いはじめたのは
「運動してコレステロールを下げたい」というのが一番の理由でした。
　ところが運動してもなかなか体重も減らないし、血液検査値は変わらない。
　
　甘いもの、というより　いろんなことをしながらの間食が大好きで、
これを制限するくらいなら、「少々高くてもいいか」と
すぐに自分を甘やかしてしまいます。

　でも、ほら、ぎりぎりとはいえ初めて基準値内におさまりました。

　　

ＨＤＬコレステロールはまだ高値ですが「善玉コレステロール」なのであまり気にしなくていいらしい。

せっかくいい結果になりました。
油断することなく、おやつを食べながらの健康管理続けなきゃね。