山下学習塾

私が通っているスポーツジムで年に数回BoCAという測定器を使って、
筋肉量や体脂肪量を計測しています。

きょうは、毎週2回参加している「お腹すっきり教室」の先生に褒められました。
「お、効果が出ていますよ」


なるほど、ほんのわずかながら体脂肪が減って、筋肉量が増えています。
(グラフの青が今回、黄が4ヶ月前)
ホントに微々たるもんですが………

娘よりも若いインストラクターの先生に褒められおだてられて
単純にも上機嫌

運動してもしても体重は一向に減りませんが、
必ずや体力の貯金ができていると信じて
もう少し、褒め上手の先生の言葉にのせられることにします。