山下学習塾

最近何かの記事で、
「1日7時間の睡眠がベスト」「寝だめはダメ」というのを見ました。
人生はまだ20年ぐらいあると思いますから、
健康には気をつけなくちゃ。

「明日は休みだから夜更かししても大丈夫」と思っても、
これがまた、歳のせいか朝はきちんと6時半には目が覚めます。
ってことは、毎日11時半に寝ないといけません。
今日ももう11時半を過ぎています。
大変！！おやすみなさい！