山下学習塾

緊急事態宣言に伴う休館などで5月はゼロ
でも6月は頑張りました。



3年くらい続けていた「お腹すっきり教室」の名の
筋力トレーニングに参加するのをやめて
プールでのウォーキングと背泳だけに切り替えたせいで
6月は17100mも稼いで（？）しまいました。

腹筋、背筋、スクワット・・・・
今思えば苦行でした
よくも長く続けたもんだなぁ。
そのわりにまったく「お腹すっきり」にならなかったし。

無理は禁物、楽しいことが第一です。