山下学習塾

　さて、「脳を元気にする」５つの習慣


　　　　難しいパズルやゲームをする必要はない。ちょっとした日常の生活で
　　　取り入れてみたら・・・・

　　




　　　　　１、　いろんな人と会話する。
　　　　　　　　　　　　　・・・自分のいいたいことを「どう伝えようか」と脳がはたらく。
　　　　　　　　　　　　　　　家族とは以心伝心になってしまうから、
　　　　　　　　　　　　　　　できれば色んな他人と会話するのがおすすめ。

　　　　　２、　いつもと違う道を歩く　　　　
　　　　　　　　　　　　　・・・通勤や買い物、ウォーキングのとき、
　　　　　　　　　　　　　　　少しくらい遠回りでも、いつもと違う道を通ることで
　　　　　　　　　　　　　　　普段と違う景色や人に出会い、想像以上の脳トレ効果が。

　　　　　３、　新しい料理に挑戦する　　
　　　　　　　　　　　　　・・・献立作りから、食材の調達、調理までを行う料理は理想の脳トレ
　　　　　　　　　　　　　　　さらには、ぜひ新しい料理に挑戦を！
　　　　　　　　　　　　　　　男性も趣味と実益を兼ねてチャレンジを。

　　　　　４、　１日１０分間以上文章を書く
　　　　　　　　　　　　　・・・日記でも、手紙でも、自分史でもＯＫ
　　　　　　　　　　　　　　　書くときは、必ず手書きで。
　　　　　　　　　　　　　　　何も書くことがないときは、新聞で気になった記事をノートに書き写す。

　　　　　５、　好きな人に心ときめく
　　　　　　　　　　　　　・・・本当の恋愛でなくても、映画やテレビの中の人を
　　　　　　　　　　　　　　　好きになるのでＯＫ。要は何かに「心ときめく体験」を。
　　　　　　　　　　　　　　　ときにはラブストーリーを楽しんで、うきうきすること。


　　　　　いかがですか？とりあえず、どれかひとつでもいい、心に留めて実行してみませんか？





　　　　　　
　　　　　今日から９月。勉強に本腰を入れたい中学生、高校生お待ちしています。
　　　　　お問い合わせは、studytogetherstar@yahoo.co.jp　　まで。