山下学習塾

少し前からなんとなく違和感を感じてはいました。
あまり気にしていなかったんですがーーー
早速膝サポーターを買ってきました。



先週、あるところで和式トイレに屈みこもうとして(笑)
はっきり気がつきました。
あ、これまた「加齢によるもの」ってことかなあ
無理をせず、大事にしなきゃ！
当分はウォーキングマシンはやめて水中ウォーキングだけにしよう。

背泳は膝に負担が大きくないか調べてみなくちゃ。